新婚生活篇 一、新婚之夜

  新婚之夜新郎須知

  結婚，意味著男女雙方要組建一個新的家庭，在這個新的家庭里，男女雙方的感情得到了升華，性也成了一個不用避諱的問題。在這之前，性生活對你可能是塊神秘莫測的禁區，但隨著新婚之夜的到來，禁區已經失去了往日的約束力。

  洞房花燭夜是美好的，也是夫妻性生活的開始。由於是初次進行性生活，所以，當靜靜的新房裡只剩下新婚夫妻時，很多人都不免感到有些拘促與緊張，特別是女方更為明顯。在第一次性生活時，女子的心理狀態比較複雜，精神多少有些負擔，甚至有些害怕。因此，作為新郎，你需要做的是冷靜和克制，要對妻子多加體貼和愛護。要先用溫柔的言語和動作對她進行愛撫，使她逐漸消除或者減少緊張和害怕。在她情緒穩定下來，再開始性生活。

  初次性生活時，由於女方的處女膜發生破裂，再加上擴張陰道，因而會給女方帶來輕度的疼痛。這時，如果男方動作粗暴，不但會加重女方的痛楚，甚至還可能發生意外的損傷。所以，切記要動作溫柔。同時，你應當告訴妻子，如果她過於緊張、害怕而不加以配合，就會使痛楚加重，她越是害怕，就越是疼痛；反之，如果思想坦然，肌肉放鬆，兩腿彎曲分開，會陰部稍向下用力，就會明顯地減輕初次性生活的不適感。

  有許多男子在初次性生活時或是不成功，或是發生早泄。如果你也是這樣，不必為此而顧慮和擔心，甚至懷疑自己。這是由於缺乏經驗和過於興奮等原因造成的。隨著以後性生活次數的增多，這種狀況會逐漸得到改善。也有極少數是因為女方的處女膜比較厚、比較堅韌而影響性生活的，那就最好是考慮用手術進行矯正。

  如果婚期正好趕上妻子的月經期，那麼，在新婚之夜裡，男方應當嚴格地控制自己，因為在女子的月經期間是嚴禁性生活的。另外，由於初次性生活而帶來的女方處女膜的損傷需要一段時間加以恢復，所以，在其後的二、三天內最好不要再有性生活。

  不管怎麼說，新婚期間性生活的和諧是建立在夫婦雙方互相尊重、理解的基礎之上的，夫婦雙方應充分體諒對方，這樣才能達到新婚之夜的協調美滿。

  新婚之夜新娘須知

  為了使第一次性生活獲得成功，新娘不應急於上床，而應拿出一定時間與新郎互相愛撫、擁抱、親吻、撫摸對方的性敏感部位，促使雙方的情感和性慾逐步加強。待新娘的陰道充分濕潤、陰道口有粘液分泌，新郎的陰莖充分勃起後，才可上床性交。

  在第一次性交中，新娘不要把自己置於完全被動的地位，也不要僅僅把性交當作一種義務來對待，這樣做只會影響女性的性快感。而應該主動配合，這樣不僅可以減輕可能出現的疼痛，還可以增加一次成功的機率。

  初次性交中新娘的處女膜可能破裂，隨之會有一種輕微的疼痛感，甚至還會有少量出血，但不必過分擔憂，這是正常生理現象。

  從優生優育的角度來講，新婚夫婦應該採取避孕措施。因為結婚前後，男女雙方為籌辦婚事而日夜操勞，婚事宴請又頻繁舉杯慶賀，這些因素都使得精子、卵子質量下降，在這種情況下生育的孩子，其體質和智力都可能低下。因此，為了使下一代健康聰明和家庭幸福，新婚期間最好不要受孕，等兩三個月後，生活安定，體力恢復，性生活也有規律而協調，再考慮懷孕也不遲。

  新婚夫婦的首次性事

  夫妻之愛揭開了序幕

  莎士比亞說：「成熟就是所有的全部」。弗洛姆亦說：「愛是一種技術，要愛別人，自己就需要具備愛的原動力，而愛的原動力，則要靠成熟才能推動」。

  男女之間愛的終極就是進入結婚之門。而要進入結婚之門，就得有成熟的條件才能獲得幸福的生活，並不是結了婚之後，幸福就會接踵而至，有具備向幸福招手的人，才有資格擁有幸福。簡而言之成熟就是幸福婚姻的資格。只有肉體上、精神上、社會上的成熟才能適應這種生活。

  當然，幸福的婚姻是建立在與對象更和諧地互相適應之上，所以縱使成熟是婚姻的資格，卻不是人人都能依此實現幸福婚姻的實鑒。

  人的一生中，婚姻生活往往占據二、三十年之久，試想兩個人互相調和、互相適應之原動力，除了「愛」之外，可說別無他物。但是男女雙方談戀愛說來是很簡單，但一旦要持續「愛」的狀態，並非易事，因此惟有真正了解愛的人，及真正成熟的人才能持續「愛」的狀態至永久。

  夫妻之間的結合不僅是在心靈上來得慰藉而已，同時也是生理上的需要，而成為真正夫妻關係的初夜，可說是夫妻之愛揭開了序幕。亦就是說度過了初夜之後，就展開了邁向夫婦兩人漫長的旅程，所以它是結婚所不或缺的一項重要儀式，卻不是結婚生活的代表。

  初夜之後緊接著就是婚姻生活的開始，並且也踏進了初為人父母者的重要一步一一一計劃妊娠時期，在此之前必須使夫妻二人的關係融洽和好。在性生活方面，也需要得到安定與協調，然後開始作妊娠的準備，這也就是作為人父母的準備。但是，對一個必須維持數十年幸福與成功的結婚而言，初夜和接踵而來的新婚時期的生活方式有著密切的關係。有的夫婦為何婚後不幸福，其問題最大的癥結大多起因於初夜的不和協，或者在新婚初期生活中，忘了每一天都須要培育愛情的這一重點。

  因此，惟有抱著視性為自然而美麗的心情，並且具有正確的性知識，再加上互相讚美，互相溫柔體貼的愛情，才能使身心結為一體，共度美好的婚姻生活。

  結婚是男女肉體上的結合

  新婚的日子就如玫瑰般的鮮艷美麗，但是這種日子是不會長久被持續著的，如果不培育愛情以多加滋潤，它必將枯萎；若能長久保持，則愛的牽引力量也將上升。因此如果忘記「幸福婚姻生活的樂園，完全操之在兩人手上」的戒條，那麼難免促使婚姻生活變成了人生的墳墓。所以在初夜之前，亦即未進入結婚禮堂之前，我們所應抱有的態度及知識，必有深刻的了解，惟此才能獲有幸福的婚姻生活。

  所謂結婚就是男女雙方在肉體上的結合；而所謂初夜就是相愛的男女，進行愛的最後表現。因此，在婚期將屆之時，你必須自問：我真的愛他嗎？其理由是：對一個女性而言，要開始接受一個男性的身體，並不是件容易的事。有關性交的這種行為，也只有愛才能將之淨化，如果你對對方並沒有真正的愛存在，那麼性交只有帶給你痛苦與厭惡的感受。若彼此深愛著的一對健康而成熟的男女，不但心靈要取得契合，連肉體也想合二為一，這是自然而正常的現象，也就是健康生命的表現。但是若你的心靈與肉體，沒有愉悅的心情將之肯定的話，就無法成功的迎接初夜的來臨。

  有些人把性交看得如詩般的陶醉，如：「心曠神怡，正如雲雀飛翔，向高處，向高處一一一向更高的地方，超過了所有的思念與物質；升空而去……」；像這些詩般的幻想，你若過分期待初夜與對方的感受，而想像得恍惚的境界，那麼現實生活中的第一次，將會令你次次失望而灰心泄氣，凡是度過初夜的女性，幾乎有半數以上都會在事後歷述此事之不快、羞恥、厭惡、痛苦與不滿等等心理感受。由此可知，初夜很難帶來令人昏眩的喜悅，也不易達到令人心曠神怡的境地，如果雙方仍然繼續努力，也許可以達到愛的頂峰，但是心理上一定還要保持著一份那不是一蹴而就的想法。並且不要心存不安與自卑感，因為夫妻應該是最坦誠的一對，你們之所以結合，那就表示你們有緣分，志趣相投，你們彼此深愛著對方，難道這些因素不足以讓你們把心赤裸裸的相對嗎？

  第一次與異性同床

  男女之間的結合，最重要的基礎是建立在真實的愛情之上，這種愛情燃燒成火焰，熔化了兩個人，使他們產生強烈的熱情，而得以在肉體上結合在一起。

  結婚典禮後，在家人的祝福聲中，開始了單獨兩人的蜜月旅行。此時，你千萬不可因過度緊張，而顯示出不自然的神情，甚至連應對的禮儀也不得體。在這特別的日子裡，你應該是比平常更顯迷人，且帶著一份嬌羞之感，走向新的旅程。

  到達旅館之後，對於正在更衣的他不要忘了應上前去幫助他，做一個溫柔體貼的女性。在入浴時，如果他請你一起入浴，答應也無妨，但是還是不要讓他先看到你的裸體較為理想，即使他是那麼的期盼著你。這時你可不好意思地說：「因為我害羞」。然後在他之後再行入浴把身體（尤其性器）特別清洗乾淨；動作要迅速。沐浴後的皮膚可以擦一些植物性的乳液，化妝不宜太濃。為人妻子的第一天裝束，應穿上經你細心挑選過的睡衣，上衣不要太過透明和暴露，由前面開扣，最為適宜；下半身則以穿著短褲最為恰當，顏色應以紅而鮮明者為佳，因為如此更能給你帶來一份嬌羞之美。

  對女性而言，初夜雖是參雜著不安與期待的夜晚，他也許比你更緊張呢！因為他將踏入一個未知的世界，他將完成重大的任務，此時正困於不知如何表達最初的愛語和擁抱，因而對你有點畏縮，總覺得很難為情。此時你必須靠近他身邊，找些話題，諸如「好靜的夜晚」或「我終於找到理想的歸宿」，把氣氛培養起來，使他得到把手輕撫在你的肩上的機會，這時你可順勢把身體依偎在他身上，他一定會在你耳畔輕輕地說聲：「我真的愛你」，在此情此景之下，兩個人自然而然的由情話而逐步開始愛的擁抱和親吻。然後對方一定會設法引行到床上。這是新婚初夜最好最理想的氣氛。

  在初夜新床上，採取主動的都是新郎，而你則應帶著愛心與信賴，聽任他的擺布，但是配角在背後生動的陪襯著，是有助於主角的演出成功，因此給對方一個易於開始的心境是很重要的。但切記不要按照某些指導書上的指示：「對愛撫要有反應、喜悅的喘氣。表示獲得快感，以增添對方的信心」，這些是愛情的表演功夫，對新婚的你不足以採用的。因為只要你擁有被愛的喜悅和害羞之情，那麼身體的動作和喘息，就是以給對方無形的勇氣和自信。

  有些人不習慣愛撫動作而覺得難為情，但也不必將它隱藏起來，應對他表明：「真難為情……」要知道，最初使你覺得難為情的各種愛撫，隨著日子的增長，將是你得到快樂的最佳前導。當對方的手一旦觸及你從來不被人觸摸的地方，你絕不可因害羞、恐懼而加以拒絕，因為他想要與你達到肉體結合的願望，可能已經到達不能忍耐的興奮狀態，當他想觸摸你的內褲時，你也應該自動的浮起腰部，順著他的手勢，充分的給予合作，這樣才能增加他的信心與勇氣。

  慢慢的初夜進入了最後階段，此時你必須拋棄所有羞恥之心；用潛意識放鬆心情，去迎接你們身體結合的那一瞬間，此時你的姿勢一定不可能是美妙的。對於前一刻仍是處女的你來說，大都以躊躇不決的姿態來迎接他，也許這是不能忍耐的羞恥所帶來的一種反應吧！因此，此時你必須戰勝自己的羞恥心，以順從他的要求為了他而放棄女性視之為生命的一一一羞恥感。這種勇氣與信賴，才是你對對方愛的證明，他必然會充滿愉悅與感謝的心情，與你做愛的結合。

  初夜該知道的常識

  初夜在何時度過最為恰當呢？並非在結婚之當天，亦不限於在結婚典禮後的第一個晚上。若是具有理想的未婚夫婦，兩人的心情應該都會漲高到要求肉體結合的程度。那麼這時的「初夜」，必將使你們更為成功而美滿。

  如果訂婚後尚未有一切愛撫經驗的話，那麼新婚之夜，應該止於接吻、擁抱、愛撫乳房的程度，到第二夜才慢慢進入深一層的肉體上愛撫，到第三、四夜才完成真正的初夜較為理想。初夜應以雙方都表示願意為原則，在此以前絕對不可強行達到目的。但是也有不少男性，不希望在結婚當日完成初夜，因為他擔心你過於疲勞，或考慮你的不安與痛苦的溫柔體貼的表現。但也可能是因為自己對初夜充滿不安與緊張的心理，而想改在心情舒暢時才進行。但即使是兩人僅止於握著雙手睡覺，也應該透過雙手作彼此間愛之交流，不要忘了相互之間要絕對信任的這一信條。

  在初夜顯得動作笨拙是當然的事，其實任何事情，剛開始的笨拙與不靈巧，都是必然的。一般男性在初夜時，都會產生笨拙、急躁、不知所措的現象，因此有可能因為對方愛撫過於激烈而使你痛苦萬分。

  初夜的動作，最主要的是雙方應視初夜為夫婦間結合的開始，從今以後兩人將共同努力，以尋找愛泉的最深之處。

  絕對不可告白

  在戀愛之時男女之間各將自己的秘密隱藏，但一旦平安度過初夜之後，真正結成為夫妻的安心與傷感之餘，將希望對方把過去完全告白出來，這是絕對不可以的要求，夫妻之間絕對不可心存秘密的信條，該是指結為夫妻以後的生活而言；至於婚前的事，應該僅限於婚後與兩人相關的部份而已。

  性交的目標，在於達到雙方之高潮為止。就此事的根本而論，這種想法並沒有錯，夫婦之間本來就應該視高潮為做愛之目標。但是如果你在初夜就有這種期待，那必然感到失望、灰心。初夜的結合是不可能得到任何肉體上的喜悅，如果你因此認定對方的技巧笨拙，或煩惱自己是否性冷感，這將是多麼愚蠢的事。所謂初夜的喜悅，應該是能和心愛的人在肉體上結為一體的精神上喜悅而言。對兩個人來說，初夜是結為夫妻的一個開始，嚴肅的誓言，結合的感激，未來的夢想等等，這些就是初夜所帶來的高潮。很多人有初夜的劇痛和大量出血，這都是由於缺乏性知識而過度恐懼，

  或因為對方所燃燒的征服欲望過於粗暴所致。因此在你心中應當設法把這些不安、恐懼的陰影去除，但為防患未然，你仍應準備各種物品，以便安心的度過初夜。

  １、避孕軟膏一一一或含有鎮痛劑的軟膏以預防疼痛或插入困難。

  ２、衛生紙一一一以供事後收拾之用。

  ３、紗布一一一萬一有出血現象時，以此壓住五分鐘左右即可止血。

  ４、毛巾一一一防止沾髒床單與擦拭身體。

  初夜之所以失敗，都是因為生理上的早泄所致。提到這種早泄的原因，對他而言，可能是在感激之餘，使心理的欲望過早表現在於肉體上的關係吧。也有起源於不習慣新娘的抗拒等等，以致插入時耗時過多，造成早泄的後果。這些都不是性無能的象徵，不要焦慮，只要充滿信心，再度進行，必能毫無困難地結合在一起，遇到這種狀況時，你應該給對方溫暖的關懷，自始至終不要失去你對他的愛心與信賴。因為你的溫柔，可恢復他的沉著與信心。並且你須毫不吝惜地幫助他，有利於他的再次進行。如果兩個人經過一個月的努力，仍然不能順利達成結合的話，此時就須請醫師指導，想必能改善你們的婚姻生活。

  有人為障礙該怎麼辦

  當你在選擇結婚的日子時，最好避開月經期，也就是說，讓初夜在月經前的不妊期，或月經後的受胎期度過。如果只考慮避孕這個問題，那隻要能確實做到，即使在受胎期也不必擔心，但是初夜是結為夫婦的第一步，這是十分重要的。一旦考慮到避孕問題，無形中損及兩人的自然結合，為了避免這種情形發生，只有選擇沒有妊娠憂慮的絕對不妊期或調整月經，

  此外別無他法可行。

  就因為結婚日期很難配合新娘子的生理狀況，因此你必須預先顧慮到各種不同時期的場合，以作準備。如在結婚前三個月，即接受醫師指導調整月經，使結婚典禮直到蜜月旅行這一段時期內，基礎體溫都明顯表示不妊期之線條。另外亦可服用口服避孕藥以人工抑制排卵的方法。但最好的辦法就是將初夜延期。

  有些人結婚日正碰到基礎體溫高溫期以後第四天的不妊期，那麼即使此時正是蜜月旅行，也不必擔心月經的干擾，倘若結婚日碰巧為高溫期終了時，那麼蜜月旅行時，有可能月經來臨，因此必須採取月經延期的措施。假如結婚日剛碰到月經後的受孕期，那就必須使用避孕藥較為適當，且必須在婚前，月經開始後第五天一起服用，必須連續服用二十天。若服用期間有噁心或副作用時，繼續使用或停止使用，均不必勉強自己。這樣才能在心無旁慮的心情下，完成初夜的幸福。

  失敗不要氣餒

  對性方面，男性總是居於主動的立場，當然有關初交的性知識更是必須具備，若是兩者於性交均一無所知時，就必須一起仔細地閱讀有關性的指導書籍，同時女性方面，亦不可過分的被動，並且應及早勇敢地接受專家指導。

  有些男性並不採取主動積極的態度，此時若再缺乏勇氣與判斷之後，必將無法遂行結合行為。這種性格，並非輕易可予以改正，而且性能力薄弱也不是單純的原因，這些必須請專門醫師予以指導。

  其次，若起因於生理上的現象時，就須慢慢的予以去除心理障礙，方能達到圓滿效果。如生理上的早泄，這是新婚時期的男性，幾乎都有這種傾向。有些是結合後才發生早泄，好多次後才成功的結合，這並不構成嚴重問題，但有些是結合前早泄；因為不能完成結合，則成為令人頭痛的問題，碰到這種狀況時，最主要的對策就是克服心理因素，不要以為自己完全失敗，也不要擔心這是自衛態度的不良影響，更不必擔心是性能力之不足，只要泰然處之，心不焦慮，情況就會好轉。

  還有一種暫時性的不完全勃起，這是因為過度緊張，喪失信心和不安等所致，但並不像早泄那麼普遍，這並非沒有男性的機能，只是一種暫時性的現象，因此如果再度受到強烈的打擊，將更加無法勃起。想要治療這種現象，首先要消除緊張的心理，如此自然能恢復機能，成功地結合在一起。

  另外，有關女性方面，由於訂婚後，即有某種程度肉體上的交往，不少女性因為怕疼痛和羞恥，而產生本能上的保護自己的想法，表露出無意識的防禦反應。例如：由於難為情而緊閉大腿，或由於過度的愛撫或處女膜破裂，身體會呈現反射性的迴避或緊張，以致陰道口閉塞。像這些病症，只要儘量放鬆身心，口微微張開，大腿向外側儘量伸開，結合時把腰部挺起，以配合他的動作。且新郎應抱著積極的態度，溫柔而體貼的引進，絕對不表現粗暴的行為來，如此即可順利完成結合，倘若疼痛依舊，而不能結合，可能是處女膜強韌症的存在，此時應待醫生診治，絕不可強行結合。

  不懂得愛撫的樂趣

  愛撫對夫妻生活來講，是一種高度的享受，它不但融合愛的至極表現，更是結合的前奏曲，有些女性對愛撫視為一種高潮的產生劑，遠比結合來得快感，但有些卻視為一種搔癢的動作，反而有畏懼的心理。事實上懂得愛撫的夫妻，其生活必定是十分美滿幸福的。

  夫妻之間的愛撫方法，是沒有一定的格式，有些人樂於較粗暴的愛撫動作，有些人卻樂於溫柔體貼式的愛撫。但從醫學與心理學而論，愛撫可以列出一般的法則，但只不過是通則而已。各人對自己的愛撫，還是由個人自己去體驗，這才是正途，由經驗中得到何種愛撫才能達到真正的快感。但話又說回來，有些書籍所表示的愛撫方法及所應持有的態度，卻過

  於職業女性的過份假動作，還是讓自然的感受去流露出你自己的態度，如果興奮，那自有興奮的動作，非局外人所能造作，最重要的是，只要你表示一位妻子的蘊蓄的喜事，那丈夫對此將更為惜愛。

  總之，夫妻之所以形成，乃是愛的高度表現，婚姻的幸福美滿是由夫妻共同去開創的，在婚姻生活中繼續培養出愛的幼苗，這樣才能適應長期的婚姻生活。

  新婚生活的幾個認識問題

  青年男女在戀愛期間卿卿我我，情意綿綿，一旦結了婚，跨入新的生活天地，遇到許多難關，迫使你更新觀念。

  認識自己

  大多數青年結婚前生活靠父母親，嬌生慣養，沒有獨立的生活能力。結婚後一定要正確認識自己，培養自己善於調整和控制自我意識、自我感覺的能力，適應新的生活環境。

  認識配偶

  在談戀愛期間，男女相會多在有限的時間和地點，不可能充分認識和全面了解對方，並且由於愛情的迷惑，各自都會隱瞞一些自己的缺點。有的人甚至會將對方的優點擴大百倍。好多情人眼中的對方不是現實的、有血有肉的人，而是理想的化身。而結婚以後，他們就開始用清醒的目光相互觀察，會發現他們面對的戀人並不是理想的化身，而是活生生的人；會發現他們之間的愛好相差甚遠，而性格又迥然不同，從而產生一種失望的感覺，新婚夫妻之間的猜疑和不信任便產生了。

  要處理好這些問題，最重要的是應該放棄幻想，現實地分析你的配偶，學會尊重對方的個性，不要試圖按照自己的模式改造對方。可以在不傷害對方自尊心的前提下，坦率地說出自己的感受，鼓勵對方克服某些缺點。認識對方的過程有時是十分緩慢的，往往要等對方在與你共同生活中犯了大量的錯誤後，你才算真正認識了對方。只有充分認識對方的見解、情趣、需求、習慣以及性格特點，進入對方的內心世界，夫妻雙方才能融洽地相處，從而使婚姻更加完美。

  了解配偶的父母

  現在還存在這種現象，結婚後，和男方的父母合住在一起的現象有不少，在女方家中合居者亦不乏其人。了解配偶父母的性格、情趣、愛好，並努力與之相適應，涉及到家庭和睦與生活幸福。

  婚後同配偶的父母合住在一起，夫妻一方對待對方的父母，要力求像對待自己的父母一樣，不能偏心。如果夫妻一方，看到配偶無微不至地關懷照顧自己的父母，那時對對方的愛會加上一層感激，夫妻之間的愛情也會隨之而更加鞏固。在同父母的相處中，不要指責配偶在其父母那兒形成的不良習慣，要多看到共處的有利方面，要尊重長者的閱歷和知識，不要總是挑對方的失誤和毛病。

  了解性慾

  和諧美滿的性生活，是夫妻雙方的正常生理要求，也是夫妻生活中不可缺少的一部分。過好性生活，可以加深夫妻感情，使夫妻生活更美滿、更幸福。但是，如果性生活不和諧，不尊重對方，強行其事，結果就會使一方將性生活看成是一種負擔，一種痛苦，久而久之，必然會損害夫妻的感情。所以，對於新婚夫妻來說，學習一些性的知識，了解雙方的性慾，摸索性生活的規律，提高性生活的質量，這很有必要。

  角色調節

  新婚夫妻要想獲得滿意的婚姻生活，必須細心地理解對方的要求和願望，從這種理解出發，不斷調節相互之間的角色，以免由於小事而使感情破裂。

  夫妻雖然有所差別，但是將夫妻的家庭責任模式化的意識，已是過時的了。在現代社會重視夫妻角色的靈活性，鼓勵雙方主動承擔所需要的角色（比如家務勞動）。在家政方面，實現民主化，強調通過思想交流，增加感情，調節角色。

  調諧家庭關係

  當前夫妻生活中最常見的矛盾是家庭的經濟關係，特點是新婚雙方有一方或雙方的父母住在農村，經常你來我往，有的要付出一定的贍養費，這樣往往會引起夫妻間不和，產生家庭矛盾，甚至離婚。對此，夫妻雙方都應該有一個良好的心態，既不能迴避，互相隱瞞，也不能各行其事，應該互相協商，公平對待。

  男女婚後心理變化

  青年男女經過戀愛之後，終於結成伴侶、組成家庭。對於雙方來說，生活從此進入了新階段，同時也面臨著一系列新問題，心理變化就是其中之一。

  首先是獨立性與依附性的轉化。婚前，絕大多數男女青年都與父母生活在一起，有的經濟上由父母當家，有的收支是獨立核算。即使是後者，一般也用不著為持家而操心。婚後，對於同父母分開過的「核心型」家庭來說，就得由自己獨立持家，依附性變成了獨立性。於是，家務勞動接踵而至，家政管理提到議事日程上來，家務比熱戀時煩瑣得多，也複雜得多。新建立的夫妻關係隨著家庭的獨立，「開門七件事」也隨之而至。

  就男女雙方關係來說也有突變。婚前雖然彼此有一定的約束，但各自的社交、愛好、娛樂等都有很大的獨立性，一般不受或較少受對方的影響和制約。婚後就不一樣了。結成夫妻的男女雙方已經成為一個家庭的成員，各自的活動都有較大的依附性和制約性，社交、經濟、愛好、言行，甚至感情的流露，一般都要兼顧雙方，原先的獨立性在很大程度上消失。此時，如果各自還像婚前那樣生活，一定會產生種種意想不到的矛盾。例如有對新婚夫妻，男的很愛打球，婚前除約會外，幾乎天天都同球作伴。婚後，他的球興未減，想不到僅僅打了三天球，回到家裡妻子就噘嘴巴了。他感到很奇怪：「當初她不是饒有興味地看我打球嗎？」他覺得她變了，同其他妻子一樣對丈夫「管頭管腳」，於是不但沒向妻子道不是，反而怪妻子管得太緊，結果蜜月未滿，口角已經發生。其實，這位丈夫忽略了婚姻的樂趣在他們夫妻心理上引起的變化。他不懂得同樣一個人，在不同的條件下，會對同樣的另一個人提不同的要求。小家庭的建立、家務勞動的纏身，使妻子對丈夫的興趣愛好和業餘時間安排提出同熱戀時不一樣的要求和評價，這是十分自然的事情。婚後的娛樂方式和愛情交流方式同熱戀時也不一樣，這是完全可以理解的。夫妻雙方應該看到這種變化，彼此適應這種變化，從而使夫妻生活之弦彈出和諧悅耳之曲。

  其次是嚮往感和現實感的轉化。一般說來，熱戀中的男女雙方，都對婚後生活充滿著美好的憧憬，有著種種甜蜜的嚮往。這不僅因為獨立的家庭生活對他們來說是一種從未品嘗過的新果，而且還因為熱戀中的雙方由於愛慕心理的作用，往往看到對方的優點和長處多些。小家庭建立後，彼此毫無保留地相處，相互了解的整體性大大增加，原先不可能充分了解的一些側面，如飲食的癖好、睡眠的習慣、感情的流露、生活的特徵等等，都豁然展現在眼前；與此同時，各自的缺點和弱點也更加充分地暴露了出來。現實的家庭生活遠比不上他們憧憬中的藍圖那麼迷人。這種程度不同的失望感，很可能成為夫妻矛盾的潛在根源。

  怎樣避免這種失望感呢？最好的辦法就是儘可能地增加婚前和婚後的彼此了解，並且務必不要把婚後的生活想像得太美滿。當結婚對達爾文來說，已成為必定的選擇時，他在筆記本上這樣寫到：「結婚已證明是必要的。一一一可是，要是明天就結婚呢？為了弄座房子，置些家具，將會有數不清的麻煩和開銷一一一每天時間的損失（妻子不是天使，要是她不讓丈夫勤奮工作的話）一一一結婚之後，要是我得天天陪妻子散步，那麼，我的一切工作該怎麼處理才好？」由於達爾文不僅對婚後生活有著美好的憧憬，而且對可能出現的意外情況有著現實的充分準備，結果他婚後和愛瑪相處得十分融洽，家庭生活充滿歡樂。事情就是這樣，如果有了充分的心理準備，你也許會感到，迎面撲來的新生活比你想像中的還要歡悅呢！

  順利度過愛情期的方法

  婚姻是愛情發展的結果。婚姻只是代表愛情的某個階段：是幼稚的終結，是成熟的開始。

  愛情是做加法。別人已經有的，拿來，別人沒有的，自己創造。愛情不厭其「繁」，除了生日，還要記住相識的日子，還有情人節，還有聖誕節，還有相識一個月的日子，相識兩個月的日子。愛情的日子有鮮花，有甜言蜜語，為心愛的人設計一切可能產生浪漫氣氛的約會。他最喜歡帶你看恐怖電影，因為你會嚇得往他懷裡鑽，你最喜歡他帶你看恐怖電影，因為他摟著你你有安全感。晚上兩個人不想早回家，哪怕一起坐在屋頂上看天上的星星和月亮。

  哪怕是不說話，只是兩眼對望，也覺得甜蜜。愛情是你心裡只有他，他心裡只有你。他眼中只有你最美，你眼中他最帥。他每天刷牙刷得特別用力，你每天在鏡子前的時間越來越長。他上你家總是提一大包東西，還搶著幹活，還陪你爸下棋。你上他家溫柔可愛，還到廚房去炒菜，還給他媽媽織毛衣。你哭他傷心，他煩你苦惱。唉，恨不得每天都在一起。於是，你們就結婚了。

  一旦結了婚，哈哈！開始做減法了。咦，原來那個衣著整潔的他怎麼會這樣隨便呢？原來那個說話輕聲細語的她也會高聲叫罵。相識的日子？讓我想想，哦，好像是……送花？唉，都是夫妻了，送花多浪費呀！讓那些商人去賺小弟弟小妹妹的錢吧。看星星？有什麼好看的，不如在家裡看電視。情人節？那是學生和小青年的事，我們是成年人了，你說情話不如多做家務事。你說愛我不如把那盆衣服洗了。他怎麼老看著那個美女而對我視而不見？以前好像不是這樣的；她怎麼特別喜歡看那些無聊的電視劇而對我卻沒有熱情？好像話少了？是嘛，天天在一起，哪有那麼多說的。於是日子就一天一天地平淡下來。

  愛情是感覺，是抽象的，是可以變化的。婚姻是責任，是具體的，是需要穩定的。愛情是青春夢，隨心情，靠感覺，你可以愛可以不愛，可以愛得深可以愛得淡。婚姻是合同，你們是簽約雙方，享受權利同時奉獻義務。你可以愛過很多人，但你不可能結很多次的婚。

  如果用戀愛的眼光去看婚姻，婚姻好像是死的，會是墳墓。如果你換種角度來看，你會覺得婚姻是一種全新的開始。那段愛情結束了，而新的感情又開始了。正如水在不同的環境有不同的狀態。愛情在不同的階段有不同的表現形式。其實本質是一樣的，主要是你要明白這其中的道理。人是不斷成長的，對於感情的事，要理性地對待。

  婚姻是愛情的墳墓嗎？不是。如果你還沒有明白愛情和婚姻的道理，請不要輕易走進婚姻里去。如果你明白了，坐在婚姻里的你就不要輕易走出來。

  度過蜜月後的「逆反期」

  在戀愛階段，男女戀人親密無間，纏纏綿綿，他們在一起有說不盡的甜言蜜語，此時，他們忘記了時間，忘記了周圍的一切，整個世界似乎只有他們兩個人。那是多麼難忘的歲月呀！然而，結了婚以後，那種羅曼蒂克的時光已經逝去，留下的只是現實中鍋碗瓢盆、洗衣、做飯、照顧孩子等繁雜的瑣事。夫妻間沒有了往日的卿卿我我，妻子為家務所累愁眉緊鎖，丈夫失去了昔日的活力。有人把這種現象稱之為「蜜月」之後的逆反期。如何度過這段逆反期呢？

  有一位著名的心理學家指出：「在婚後第一年中，夫妻間的情話與討好行動都會比戀愛時下降到３０％。這一『冰河期』的到來，女方受到的打擊比男方還重些。」據調查，許多結了婚的男女在度過了新鮮又刺激的蜜月後，便會程度不同地產生逆反心理。隨後，生活習慣的不同、興趣愛好的差異、脾氣性格的矛盾便開始逐漸顯露。因此，隨後而來的就是爭吵、鬥氣，夫妻感情開始出現裂痕。每當這時，夫妻雙方都應冷靜，多回憶新婚時的快樂時光，多想想平日裡對方對自己的關懷和愛，並找出自己對產生矛盾所負的責任。或者夫妻暫時分離一段時間，適當的分離是一種調節夫妻感情、緩解矛盾的藝術。

  戀愛期間，為了加深戀人間的感情，雙方都願為對方做一些事情，他們從不吝惜錢財，只要對方高興，他們願意把所有的錢都用在對方身上。可是，婚後生活在一起，情況就大不一樣了。他們需要錢維持日常生活、撫養孩子、照顧老人等，用在對方身上的錢少了，使夫妻雙方感到生活艱難、貧窮乏味，新婚時的熱情隨之減退。其實，夫妻雙方的必要消費是增進感情的紐帶。閒暇時間，夫妻攜手並肩出入商場，逛逛商店，給妻子買些喜歡的飾物，為丈夫添置些服裝、鞋帽，或到飯館「嘬」一頓，重溫戀愛時的美好，這是減少矛盾、增進感情的好辦法。

  另外，婚後如果像戀愛時鬧些「虛景」也是必要的。但雙方不要把工作單位的挫折、不幸和苦惱帶回家中，無休止地向對方述說，更不可向對方轉嫁壞情緒。尤其是在新婚之後的一段時間裡，家庭中的氣氛是很重要的。婚後如果能像婚前那樣總是在不斷地為對方找些樂趣，夫妻雙方怎能不幸福呢？

  台灣女作家羅蘭女士說：「婚後的幸福只有一部分建立在婚前的選擇上，而大部分是要靠婚後的適應，全憑日後你怎樣去耕耘。」

  愉快度過新婚適應期

  結婚了，大家都一心一意期待美好快樂的生活。結婚是一對男女做出的一生的承諾，以後同甘共苦，包容對方的優點和缺點，快樂地生活。

  生活習慣

  由於男女雙方在不同家庭環境中成長，必有相異的生活習慣。某些生活習慣可能會互相衝突排斥，在婚後生活中才讓對方觀察到。萬一你的伴侶真的有些讓你不滿的生活習慣，千萬不可立刻要求他改變，要知道一個人戒除陋習需要較長的時間和決心而不能靠一時的勉強得來。因而雙方在漫長的未來日子要相互幫助。

  家務與財政

  結婚帶來新的生活秩序，家務的分擔和財政的處理都跟拍拖時不一樣。先談家務，女性始終對家務熱情點，可以把男性容易做得來的家務分配給他，如倒垃圾、洗碗等等。如經濟許可的話，請全職或鐘點女傭是上上之策，因大家下班後都疲憊不堪，結婚久了，大家容易推卸責任，這些會成為爭吵的導火線。

  財政分擔也是重要的心理準備之一，跟家務一樣，彼此在婚前坐下詳談。已婚男女經常懷念結婚前自己賺錢自己花的情景，抱怨一旦結婚有了家庭，錢又要給父母家用，伴侶又常監視自己的花費，心理壓力很大。

  與家人的關係

  結婚後作為別人的媳婦或女婿，便應履行責任，把對方的父母看成自己的父母來照顧。但如果有不滿意的地方，最好先跟丈夫或妻子商量，了解他們的性格，再決定以什麼方法來解決。

  與父母同住的新婚夫婦，更要注意與家人的關係和家務的分配，心裡要有準備，老人家會有不少你認為是怪異的行為，而且不能改變，樂觀地接受總比鬧翻臉好。

  新婚生活約可分三個階段。蜜月期持續三個月左右，接著而來的是無助期，生活已進入常軌，但未能適應這種新生活，對於新生活的一些事情感到不知所措，找不到解決方法。最後便是穩定期，穩定期的來臨因人而異，到這個時候，你們已習慣對方和對方的家人，開始有歸屬感了。

  生理問題

  做好心理準備，便輪到生理方面。時下青年較開放，婚前性行為常見，避孕知識也較上一代豐富。可是，對於一些婚後再開始性行為的夫婦，婚前三四個月便應開始考慮避孕計劃。避孕方法有多種，雙方應先了解各種方法的原理、個人的身體狀況、個人習慣和意見，與醫生商量後再決定。

  目前避孕方法約有幾種：保險套、口服避孕丸、避孕注射針、避孕環、男性永久避孕和女性永久避孕等。某些避孕方法需要較長時間適應，應在三至六個月前請教醫生。

  營造溫馨小家庭

  有一個女人的墓碑上刻著一句話：「她是我們家裡的太陽」，這是一個女人所能得到的最大禮讚，能贏得丈夫、兒女如此的稱道，這個女人的一生何其有價值！

  是的，也許在戶口簿上，你並非一戶之長，但是，你是否發現。你和他是真正的一家之主？你的情緒左右了家庭中的氣氛，你高興，全家充滿歡笑；你憤怒不安，全家都被烏雲籠罩，家庭中的陽光是一日不可或缺的，如果你希望做一個好主婦，你豈能喜怒無常，晴雨不定？

  要讓全家沐浴在你的愛的陽光下，雖不困難，卻也沒有你所預期的那麼簡單。事事如意的時候，你當然心情愉悅，但是，遇到挫折拂逆時，你還能保持輕鬆的態度嗎？如果不能時時刻刻保持心頭的寧靜、情緒的平衡，你怎能使陽光時時刻刻普照全家？

  在心理上，你必須積極營造一種快樂的氣氛，你應當知道，每一天都不會是完全順利的，但是你有信心去克服，你不必疑慮。

  在實際行動上，當你把屋子清理乾淨，把室內布置得明朗美觀，把全家人的需要打點清楚，給院子裡的花木澆水，給畜養的小動物添食……最後，你還能修飾自己工作一天後的儀容，在這一切活動中，你就把陽光的溫暖遍灑全家了。

  主婦是家的太陽，當她展現笑靨時，她可以叫家人欣欣向榮的生長，當她躲入雲層當中，她也會使大地無光，你應當做好主婦，做三月燦爛的春陽！

  做個會過日子的「巧婦」

  如果丈夫必須盤算一棵蔥、兩棵蒜的雞毛瑣事，他還能集中心力於事業上的發展嗎？成功的男人後面，總有一個巧婦在支撐。她讓他去打天下，而沒有後顧之憂，她節省他的腦力，補充他的精力；她建立堅實的財政制度，計算明確的收入，做符合實際需要的預算表，她用錢慎重，量入而出，開源節流，根本不讓家裡有「無米之炊」的窘境發生。

  「巧婦」會過日子，可並不小氣，她也慷慨地支出全家人的娛樂費用，也慷慨地支援丈夫的荷包，她會解決眼前的需要，也顧慮到長遠的未來。丈夫賺得再少，該用的時候她不會寒酸，她還有本領在不讓全家人營養不良的情形下存點錢下來。

  家庭生活，多彩多姿

  家庭生活也許並不像一般人所認為的那樣枯寂無味。也不會如有些人所認為的很煩瑣，要從中體會到樂趣、幸福。

  當一個女人在廚房裡剝青豆，孩子坐在身旁的地上玩一隻水槍的時候，難道沒有一點點快樂嗎？當她和鄰居兩相問答的時候，難道沒有一點點人情的溫暖？

  生活不是公式化的，人有夢想，就可以向上突破；有理想，就可以往前邁進；希望尋求快樂，快樂就所在皆是。

  孩子點滴的變化；對世界的點滴感悟；所享受的親情之間的溫馨，工作之後的平靜，一家平淡卻充滿愛心的關懷，都反映在家庭生活中。把愛心獻給家庭，獻給社會，把愛心從家裡散播到社會上去，這種生活遠比外人所想像的更為逍遙快樂，更為多彩多姿。

  有了她做基石，家庭的基礎才得以穩固，家裡的每一分子才得以施展才能、造福社會，或順利成長。

  家庭生活是這麼不可忽視的一環，孔夫子真的說錯了，女子不惟不難養，也不只是生活在廚房之中，她們的天地和所有的人一樣海闊天空！

  讓婚後生活充滿浪漫

  生活也許單調、乏味，或者因為過多的應酬而疲憊，沒有什麼情趣。但是回想一下一生中許多快樂的事，幾乎沒有一件是被動地接受的，真正的快樂是自己和別人一同創造出來的，否則，快樂只屬於別人。在繁瑣的生活中偷空浪漫一下，你會感受到更多的快樂。

  使丈夫迷戀你的訣竅

  社會科學研究人員提供了一些可行的建議，以幫助女性贏得丈夫的心。眾所周知，戀愛需要愛，而婚姻更需要愛。經過精心栽培的愛才會恆久，才會不斷地發射出攝人的魅力，家庭生活也會因此而更加溫馨、浪漫。這些幫助女性吸引丈夫的可行性竅門是：

  １、多給他以關心和支持。當他生病或是處於逆境的時候，要比平時更加體貼和溫柔地關照他，使他感覺到家庭的溫暖和對你的需要與愛戀。

  ２、可以時常變換餐桌上的飯菜，並且讓他吃後讚不絕口。

  ３、多給丈夫以鼓勵。即使是他炒了一份很不好吃的菜，也可以對他說：「很不錯。」待他非常高興的時候再說：「只不過比我差一點點。」這樣，既使他有信心，又讓他知道，自己離妻子的要求還差一點點兒。

  ４、快樂地面對丈夫。可以時時透出點調皮、活潑的氣息，隨時地幽他一默，讓他感覺到你既聰慧又可愛。

  ５、當生活暫時處於拮据時，不要抱怨丈夫，也不要說他無能，不要將他與闊氣的朋友相比，以免刺傷他的自尊心，也不要無休止地絮叨，而要勇敢地泰然處之，相信困難只是一時，而非一世。

  ６、不要斥責丈夫。用斥責的語氣說話會令丈夫難堪，又無可奈何，會自然而然地產生敵對心理和厭煩情緒。

  ７、當丈夫買回一些東西時，不要急於質問價錢，譏嘲他不會買東西，並怪他亂花冤枉錢，沒頭腦。

  ８、在丈夫工作之後感到疲倦時，給他安排一個相對安靜、舒適的環境休息，而不要再滔滔不絕地向他講述瑣事，或者仍我行我素地支配他做這干那。

  ９、面對丈夫的健忘，不要過分埋怨他忘了你的生日或其它你要他完成的事，更不能大發脾氣，橫加指責，而要委婉地加以暗示，使他自己察覺並且認識到失誤。

  １０、丈夫晚歸時，不要用疑問的眼光盯著他看，也不要凡事問個清清楚楚，可以先倒杯茶給他，聽他自己講講有關的事情，千萬不要急著質問。

  １１、當丈夫要求你陪他做某事的時候，你儘量擱下手中的事，予以滿足，實在脫不開身時，可以委婉地加以解釋和拒絕，而不要直截了當地回絕或隨意地支吾幾聲了事，那樣會讓他覺得你不看重他。

  １２、丈夫為你或你們的家庭做了好事的時候，你要及時地給予表揚和讚賞。比如丈夫首次為你下廚做飯，儘管飯不香甜可口，也要給予肯定，而不能譏諷，挖苦或是嘲笑。

  １３、當你的丈夫因為工作不順心，成績不突出而痛苦時，你要知道：其實，男人最需要關懷。這個時候，他需要的是你相信他、鼓勵他，而不是奚落或埋怨，這只會加深他的痛苦，加劇兩人情感的離析。

  １４、當看到丈夫與別的女性交往時，要大度地坦然相處，過分猜忌只會適得其反。

  以上可以稱之為愛的藝術。詩人說：贏得愛，首先在於自己可愛。只要你適當地運用以上所薦的方法和方式，一定會很值得愛，家庭的幸福也會與日俱增。

  創造浪漫氣氛

  向愛人示愛，往往可以讓愛人更多地愛你。這是創造浪漫的關鍵。

  常常讓對方驚喜

  讓對方多驚喜，常常會使他認為你有神秘感，有玩味。比如，在丈夫過生日的時候你為他買一份小禮物，準備一張小卡片，寫上你最想說的話，可以讓他充分感受到你的溫馨和浪漫。

  與丈夫一同回憶

  回憶，往往是最幸福的。把生命中最美好的東西集在一起品味，那將是一種多麼美的享受呵。與丈夫一同分享回憶的快樂，回首一同走過的風風雨雨，會讓丈夫感受到你在他生活中的存在，重新燃起熱愛的火焰。一同回想兩情相悅時的纏綿，翻開相片找找昔日的影子，打開日記玩味過去的心情，不用說也可以明白：那一定會給夫妻雙方帶來難以言盡的快樂和幸福的。

  共同做事

  不要認為某些事就一定要由丈夫或妻子來完成，共同完成一系列日常事務，其實也很不錯。比方說夫婦一同做一頓飯，即使不會色香味俱全，也會吃得津津有味，其樂融融。夫婦一同散散步，或是外出旅遊一番，既調劑了工作和生活上的疲勞與緊張，又能增進夫妻雙方的情感。

  夫妻之間相互關心

  無微不至的關心會加深夫妻雙方的情感。夫妻之間若能適時地向對方傳遞愛的信息，則會令彼此愉快、幸福。即使今天不是丈夫的生日，也不是什麼特別的日子，你也可以送給他一張賀卡，寫上溫馨的話語。這樣做並不是多餘，但可以讓他知道：即使是他在工作時，你也在惦記著他。

  用你的行動傳遞愛的信息

  也就是說，你的身體也傳達你的情愛。肌膚之親並不是丑的事情，它也是一種正常的需要。人的性行為之中，從心理學上講，邊緣性性行為是最普遍的一種。所謂邊緣性性行為即指接吻、擁抱等肌膚相親的行為。這類行為比較簡單，但又可以強烈地表達情愛。

  切莫管得太寬

  一個妻子往往希望被愛，但又常常不知「如何被愛」。這是現代女性所必須掌握的一門課程。女性不能單純地依賴於男性，因為結婚不是為著自己「方便」，但也不能太自專，過多地束縛自己的丈夫。

  被愛的最好方法，就是去愛。

  很多妻子都希望在事業上幫助丈夫，而生活上則由丈夫來幫助自己。但現代男人可能更多地希望在事業上能獨立地去做，而不願意受太多束縛和管制，所以，男人很多時候都會摒棄幫助他們發跡的妻子。因為，他很可能把自己的離去當成是當初離開自己的父母一樣自然的事情。

  有位新婚丈夫對他的妻子說：「親愛的，我愛你，我願把我的未來、我的家、我的一切都給你，包括我的孩子和我的靈魂，我都可以託付給你。但是，只有一樣東西，請你留給我，那就是我的工作。」

  管制過多，會令丈夫反感。每個人都希望自己能獨立地做幾件事。夫妻之間自然要彼此關心，但不能過分地約束對方。尤其是妻子，千萬記住：讓你的丈夫自己做幾件事。

  不要讓家務替代生活

  沉重而又沒完沒了的家務的確會使人心煩甚至厭倦，現實生活中，很多的夫妻矛盾都因家務而起。

  一位丈夫在星期天想要同妻子一起去游泳，妻子借要洗衣服推辭；第二個周末，這位丈夫又欲同妻子一起外出看電影，妻子又借家務託辭，結果丈夫火冒三丈，兩人關係陷入僵化。

  一對夫妻鬧離婚，丈夫堅持要分開，但妻子不同意。原來這位妻子平時很能幹，丈夫卻以她只會做家務為由離婚。人們同情這位善良勤勞的女性，但又無可奈何。

  開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，這些日常瑣事很勞累人，但又不得不解決好。

  家務都可以低調處理，讓自己輕鬆瀟灑一點，也順應了別人，夫妻雙方可以共同來完成家務，丈夫固然不應把家務都丟給妻子，妻子也不應把這一切都看成自己的事。經常獨自做這些事，久了會膩厭，但又不得不去做，自然也就不開心了。自己不順心，情緒中自然會流露出來，往往也會因此而影響丈夫。

  所以，千萬不要以為結了婚就必須把家務看成生活的全部。別讓家務替代了生活，否則，會使婚姻生活失去許多光彩。

  讓婚後生活充滿情趣

  因為你沒有繼續做你丈夫的情人，所以你才走進了愛的墳墓。

  當你不想去討好他，當你把自己的缺點，無論身體上或個性上的，毫不在乎地都袒露出來；當你變成一個懶散的女人，把你的奶罩、內褲到處扔，四處掛；當你在下班時還塗著一臉的敷面劑，在上床時頂著滿頭髮卷

  ……這是你自己在製造你與你丈夫之間的距離，這是你自己用行動拒絕他的歡愛，這是你粉碎了他心目中一切羅曼蒂克的幻想。

  以前約會時你們會到有情調氣氛的餐廳吃飯，在有月光的夜晚游湖，婚後，你卻抵制這些，你認為３０元ｌ杯的咖啡太貴，去划船不如回家看電視——長此以往，難怪你們的愛情生活要走下坡路。

  使愛情在朝夕廝守中仍能穩定上升的方法是，保持婚姻生活中的羅曼蒂克。早晨，當他在鏡前整裝準備上班時，利用人類顧影自憐的心理，給他幾句稱讚，這可以使你的丈夫整天神采奕奕；傍晚，這是一個身心枯寂的男人，要尋求一個愛美的女性的時候，你應該在門口迎接你那疲倦的英雄，並用豐盛的晚餐慰勞他；偶然製造一個「晚宴」，時時說一句心窩裡的話，男人會很感動；這不是欺騙、不是手段，是體貼、是深情。

  有一個妻子心血來潮地布置了一下寢室，彩色的皺紋紙懸垂四壁，寢室的氣氛立刻柔和起來了，結果是：那一夜，她的丈夫把她摟在懷裡睡到天明。

  沒有一個女人是天生能引導婚姻走上美滿之路的專家，但是許多時候，你能在自己的行動上得到啟示，如果某一天，你不經心做了什麼，說了什麼，而你的那一半卻忽然喜出望外，那麼，你就無意中找到了訣竅。

  羅曼蒂克的氣氛影響人的情緒如此之大，回想起來，你我，我們大部分的人，何嘗不是因為某次約會的氣氛特別羅曼蒂克，因而互相做了終生相守的允諾？婚姻生活是由羅曼蒂克中起步的，也應該讓羅曼蒂克與婚姻生活永遠偕行。

  也許你希望知道羅曼蒂克的具體解釋，有一個婚姻顧問說過，羅曼蒂克是在你有任何新奇有趣的安排之前，絕不事先透露，完全出乎他的意料，才能得到最大的驚喜。

  培育夫妻親密關係的秘訣

  夫妻親密關係的培育，有賴於彼此是否能以心靈的交流為要素。有些夫妻對於朋友的信賴感，往往比對自己的配偶還要來得深。例如，有些夫婦雖然表面上相處得很好，但心中真正的本能，卻只敢讓朋友知道，而不願對丈夫或妻子表白。由此可知，未曾努力從事心裡交流的夫妻很多。很自然地，他們也無從建立高度的信賴感，以及親密的關係。

  夫妻之所以怠於培育此種親密關係的原因很多。例如，彼此一直存有隔閡之感，但始終未能找出原因，以致雙方的心與心之間，產生很大的空隙，無法順利溝通。也有些人雖然了解問題的癥結所在，但不知如何解決問題，因此依舊無法溝通。前者可以歸咎於欠缺判斷能力的關係，而後者則純為處理技巧上的不足所致，除了這兩個原因之外，缺乏積極的努力才是最重要的關鍵所在，這也就是說夫妻雙方或單方，並不想解決彼此間的問題，或提高彼此的親密程度。

  大致說來，造成夫妻之間缺乏親密性的主要原因是在於雙方皆存有隔閡感，但是，這種夫妻間的隔閡感並不是十分的明顯，經常是模模糊糊地存在於彼此的心中，究竟造成夫妻關係種種隔閡與障礙的因素是什麼？大致可以將它歸納為下列幾項。

  知性生活

  知性生活是溝通夫妻意見的重要方面，惟有雙方共同分享彼此的知性時，才能培育出親密的關係。反過來說，假如夫妻生活中欠缺某種程度的知性言語之交換時，彼此的關係就會呈現一個很大的空隙。

  用另一句話來解釋，所謂知性的交流，即是在彼此的觀念及思想的世界中相接觸。欲擁有這種體驗，可以通過夫妻雙方都讀過的書，或彼此交換某一演講的內容，即能達成知性的交流。此外，夫妻中的任一方將自己所吸收的知識，分給另一方時，也能達到交流的目的。當夫妻雙方在從事交流工作時，必須相互尊重並了解對方的知性程度及能力，才能順利而成功地達成交換目的。相反的，倘若懷疑或未能尊重配偶的知性程序和能力，則會顯得躊躇不前，而不願與對方進行知性方面的意見交流，因而影響了夫妻之間的感情。由此可知，凡是夫妻間知性水準差距過大者，其親密程度也會相對降低。

  有些男性在選擇對象時，常希望娶到一位學歷較自己低的女性，這究竟是什麼道理呢？我們可以舉出的原因很多，但是最重要的，或許這類男性根本就不知道知性交流對培養親密關係的重要性，也有可能他們對於知性領域中的親密性存有莫名的恐懼感。

  總而言之，教育水準（不單指學歷方面）差距過大的夫妻，很難在知性生活中提高彼此的親密性。然而，假如你已經嫁了那種人，你應該怎麼辦呢？你不需要氣餒更不用放棄，只要持續不斷地努力，則任何夫妻都能使彼此間的知性水準更為接近，也能把雙方之間的空隙填補至某種程度。記得前面曾經說過，當你對一個人產生友情或愛情時，或許就不會再蔑視對方的知性程度及能力的低下，同時也不會拒絕接受對方的一切，並且還會主動地努力尋求自己與對方的契合點。由此可知，只要夫妻之間有了深厚的感情基礎，則能產生親密的關係，或許還能在知性生活以外的領域中，建立更深層的親密關係。

  情感生活

  現代婚姻的觀念注重愛情，從相見相悅而結為夫妻，愛情是主要的一環，不論這種愛情只是一時的迷戀或是長時間的情愛。

  夫妻雙方在情感世界中和平共存，是建立心靈交流不可或缺的重要條件。和諧的情感生活不但是維繫夫妻親密關係的基本要素，同時也是形成其他方面親密性的基礎。日常生活中，對一切事物的心靈反應，以及喜怒哀樂等感情的交流，都能促使彼此產生心弦共鳴的體驗，由於這是純屬於心靈與心靈之間的交流，所以不一定要通過語言的傳遞，而可以在無言之中進行。

  倘若夫妻在情感生活中有了這種親密的關係，當彼此結合在一起時，同樣地也能促進其他生活方面的契合，換句話說，情感共鳴有如磁鐵作用，它能使夫妻生活的各個方面緊密地結合在一起。

  性生活

  據多數心理學臨床資料表示，凡是在情感生活中，彼此感覺融洽的夫妻，在性生活方面所獲的滿足感亦較高。反過來說，假如夫妻在情感生活的領域中不能將兩顆心結合成緊密的狀態，他們的性生活也會顯得空洞而乏味，雖然他們也會努力通過性技巧方面來改善這種情形，但往往使得夫妻雙方的差距愈來愈大。

  現代夫妻間的性生活，其情形多半仍然依著傳統習慣。不過在婦女方面，也漸漸認為夫妻在性生活中應顧慮到彼此的滿足。婚姻關係的重要性並不只在於雙方身體的接觸，而在於這種接觸所含的意義。夫妻間性生活的滿意與否，可能成為其他家庭活動成敗的象徵。許多不快樂的婚姻都是從性生活的停止開始的。

  性生活中的親密關係，並不是單由性器官方面的結合即能產生的，也不是彼此在達到肉體上的亢奮狀態後就能體驗到的。當欲與配偶從事性行為時，必須首先接納對方，也就是說，必須先使對方在心理上有良好接觸，才能感受到性生活中的親密性。

  說得更具體些，人類的性行為須以完全無防備的姿態為前提，才能進入愉悅狀態。易言之，在雙方脫除外衣的同時，也必須除去心中的防備

  （如警戒心、羞恥心、不安感等），倘若未能先脫卸心中的盔甲，則在此情況下所進行的性行為，是無法體驗到真正的快樂的。

  本來性生活中的高潮快感只是一種生理現象，但是，假如缺少了忘我的心靈陶醉現象，那絕對不可能產生出來。這裡所謂的忘我心靈陶醉狀態，是指彼此受授對方的愛心後所產生的心理現象，而伴隨著這種結果所引發的生理現象便是高潮快感。性生活的目的原本是為了獲得忘我的心靈陶醉

  （亦即情感的高度交流），而並不在乎是否能達到高潮。促成男女雙方彼此身體接觸的最大動力，乃在於心與心交流的結果，也惟有使彼此的心靈緊密地結合在一起，才能順利地培育性生活中的親密性。

  美感鑑賞生活

  一對夫妻如能在他們的婚姻過程中使各自對於價值、目標和態度的看法趨於一致，同時也使他們的子女承襲家人對於價值的態度，那麼這一家人將會是團結親密的。因為在親切而隨便的交談中，最容易彼此了解，也最能分享共同的價值和希望。

  美感鑑賞生活，是由共同分享自然藝術與文化方面的美感中培育出來的。當兩個人共同欣賞美好的音樂而感到心醉，或為自然界美景而發出衷心的讚美時，可以說他們已經擁有共同的審美的契合，容易培育出彼此間的親密性。所以，欲過美滿幸福的婚姻生活，就必須擁有共同的嗜好與興趣，這是絕對不可疏忽的一點。

  創造活動生活

  每個家庭都各有其淵源及背景，有些家庭經常有他們的特殊活動，如家人的大團聚、合家出遊、野餐度假等，這些家庭節日常常是值得家人回憶的。另外如家人的生日、節日也足以增進家庭的團結。

  當夫妻共同從事某種創造性活動時，其間自然會產生親密性。例如男女雙方共同經營婚姻生活，以及成立家庭的本身，便是一很大的創造性活動，說得更具體些，諸如生育子女、建築一幢安定的房子，或為生計需要而從事職業或其他工作等，都是一種創造活動。面對此種日常育兒家事活動，只要夫妻雙方都有參與這些活動的合作精神與熱誠，並做好身心方面的準備，則夫妻之間的親密性便能順利地培養起來。同時，由於雙方共同參與的結果，使得夫妻更加了解對方對自己的重要性，這對維繫夫妻兩人的情感有很大幫助。

  婚姻的目的，即是在幫助彼此人格的成長。既然如此，無論從事任何活動（如文化活動、社會活動、宗教活動等），都應該同心協力、互助合作，如此便能很自然地培養起親密性來。

  精神生活

  處在日益繁忙的社會中，注重「生活的品質」，已不是什麼奢侈的享受，而是現代人所應有的共同認識。

  休閒活動對於一個人的心理衛生與身體健康，有著密不可分的關係。當夫婦同時參加各種休閒活動時，不但可以鬆弛一下緊張的神經，把一日工作上的種種煩惱拋於腦後，還可以在各自所擁有的「孩童式自我」的領域中，產生心靈方面的接觸。換言之，即是在共同回返童稚世界的活動中培育夫妻之間的親密性。

  精神生活上的親密性，是在彼此分享人生的意義以及對其他事物的觀點中所培育起來的。此外，在價值觀或宗教觀的領域中，也能培育此種親密性。人類的精神、知性以及情感等，皆是生活中的幾個重要方面，能夠在這三個領域中產生心靈交流的夫妻，便擁有了高度的親密性。

  危機的引入

  在長遠的婚姻生活中，我們隨時都可能遭遇到各種大小不同的危機，例如：子女生病、車禍、高考落榜、失戀；乃至夫妻本身的問題，如事業失敗、精神打擊、外遇等；甚或水災、火災、地震等，當婚姻生活面臨這些危機時，正是夫妻關係接受考驗的時刻。往往有些夫妻會將外界的危機帶入自己的家中，因而引起家庭的危機，造成了夫妻之間的分離。但是有的夫妻卻完全與此相反，他們在面對外來的危機時，反而更緊密地結合在一起。由此可知，倘若遇到危機時，夫妻雙方若能夠互相安慰、互相鼓勵，則彼此間一定能培養出高度的親密感。

  縱觀上述，除了來自外界的危機而引起婚姻生活上的危機之外，也有自己婚姻生活本身所發生的危機，例如個性或價值觀的不同、意見之衝突、倦怠或有外遇等；但是，這種危機的本身並不一定致使婚姻關係發生破裂，而是在以破壞性的態度去處理這些危機時，才會導致婚姻關係的破裂。相反的，倘若夫妻都以善意而積極的態度去處理這些危機，相信必能通過妥善的解決途徑來加強夫妻之間的親密度。

  夫妻之間任何格格不入之處，倘若能在日常生活中，事先加以考慮到這些容易發生問題的癥結所在，並且不斷地努力從事提高親密性所需的行動，則必能有效地防止婚姻生活中可能出現的危機。但若不幸這些問題已經出現，也不必驚慌，只要能夠找出問題的關鍵，並具體的列出原因，將問題逐一解決，便能消除夫妻之間的隔閡，建立心靈交流的親密夫妻的關係。

  鞏固和發展婚後愛情

  男女青年，由熱戀到結婚，從法律上確立了夫妻關係，建立了小家庭，朝夕相處，共同生活。這是愛情的歸宿，愛情的升華，它絕不應該成為愛情的墳墓。有人把家庭比喻成一杯酒，可為什麼同樣一杯酒，有人覺得是那樣甘甜醇美，有人卻終生只品嘗出它的苦澀？

  這實際上是牽涉到如何發展婚後愛情的問題。

  婚後的青年夫妻要明白，戀愛時要時刻注意雙方愛情的鞏固和發展；婚後，更需要繼續鞏固、發展愛情。鞏固、發展婚後的愛情，當然是夫妻雙方共同的責任，但是，促進愛情能在婚後漫長的歲月中鞏固發展，丈夫肩負著更多的責任。

  丈夫如何擔負起發展婚後愛情的重任呢？

  首先，丈夫應該主動幹些家務活。特別是那些日常家務由妻子全包的家庭，丈夫更應該擠時間幫助妻子干一干。實事求是地說，繁瑣的家務並沒有多少詩情畫意。列寧曾說過：「家務是勞神的、使人愚鈍的、折磨人的勞動。」小家庭雖小，家務活一樣也少不了，而且家務活永遠沒完沒了，周而復始，天天如此。如果把家務活都推給妻子，那是一付相當沉重的擔子。一個愛自己妻子的丈夫，能忍心讓妻子一個人整日操勞而無動於衷嗎？一個家庭中，倘使丈夫像個氣使頤指、高高在上的主人，妻子像個家庭的奴僕，長此下去，能發展愛情嗎？恐怕連婚前的那點愛情也會迅即消失殆盡的。愛情，不是一句空話，要通過日常生活中的點滴行動表現出來。愛情的發展，也不是一句空話所能奏效的，需要實際行動作為營養，家務勞動，就最能體現這一點。當然，家務勞動，家庭成員人人有份。不過由於傳統的觀念和習慣勢力，家務仿佛是妻子的「專利」。在這種情況下，丈夫主動幹些家務活不是應該強調一下嗎？列寧是偉大的革命導師，但是作為丈夫，他還是在家中搶著幹些家務活。我們普通人也應如此。

  其次，在處理家庭瑣事中，要善於遷讓。只要不是原則問題，那些雞毛蒜皮的生活小事，做丈夫的糊塗一些沒有什麼不好，太認真計較不僅難以解決矛盾，還會增加裂痕。熱戀時，男子漢對姑娘言聽計從，百依百順，事事表現出自己的豁達、豪放，可婚後以為占有了對方，說話辦事，小肚雞腸，斤斤計較，總要爭論個裡表對錯。其實，時間一長，爭吵對罵代替了戀愛時的柔情蜜意，嚴重地腐蝕著夫妻間的感情，何談發展、更新愛情呢？因此，做丈夫的多採取諒解和遷讓的態度是明智的。

  再就是，丈夫應該在思想、生活、工作和學習上支持妻子求知和進取。愛情，不是生活的全部。除了愛情，還有工作、學習、思想的提高及政治上的進取。許多情況下，在愛情之外談愛情，更能促進愛情的發展。妻子要求進步，丈夫就應該全力支持和幫助。妻子愛學習，丈夫應主動買些書籍，可能的話還要輔導一下，妻子遇到了不順心的事或同別人發生了矛盾，丈夫應做耐心細緻的思想工作，給予寬慰。妻子遇到了困難和憂愁，丈夫應及時了解，幫助排憂解難。妻子身體不適，丈夫要主動承擔家務，做點可口飯萊，陪送醫院，如此等等。丈夫如果這樣做了，那妻子會是什麼感想呢？無疑，愛情會在這具體行動中發展著。

  丈夫應在性生活上尊重和體貼妻子。性生活是每個人生理上和心理上的一種需求，不論是誰先有這種要求都是自然的、合情合理的。性生活是夫妻雙方共同的事情，丈夫或妻子既有提供配合的義務，又有從中獲得滿足的權利。在這種義務和權利面前，丈夫和妻子是完全平等的。這個道理並不深奧，但在實際生活中卻往往不是每一個男子都能做到的。一般說，男性性慾強，又受封建夫權思想的影響，認為妻子是屬於自己的，想怎麼就怎麼。過性生活，也以滿足自己性慾為目的，全然不管妻子是否有了性生活的自覺要求，毫不顧惜妻子的身體是否有病、是否疲勞、是否心情佳、是否在月經期、妊娠或產後，強行過性生活，結果使妻子把性生活看成一種負擔，一種痛苦的義務，不僅從性生活上得不到快樂，反而當成是人格的侮辱。這怎麼能不破壞感情呢？在這種情況下發展婚後愛情，豈不是南轅北轍嗎？因此要想發展婚後愛情，丈夫一定要在性生活上採取尊重妻子的態度，認真過好和諧的性生活。只有性生活和諧美滿，才能使夫妻之間的感情牢固、深厚、純正。

  希望年輕的丈夫，能在共建美滿小家庭、發展婚後愛情上，主動負責，積極引導。

  向妻子表達你的愛意

  如果每位丈夫按照以下方法向妻子示愛，那麼你們的關係將會大大地得以改善和加強。

  向妻子示愛１００招：

  １．經常地與她交流思想，不要冷落她。

  ２．不要輕視她。

  ３．盡一切努力來理解她的感情。

  ４．對她的朋友同樣感興趣。

  ５．經常詢問她的意見和想法。

  ６．尊重她的意見和建議。

  ７．讓她感受到你對她的讚美和溫情。

  ８．時刻保護她。

  ９．對她溫柔親切、體貼入微。

  １０．增加幽默感。

  １１．避免給她帶來那些未經共同討論或沒有時間調適的突然性重大變化。

  １２．當她想與你交流思想時，你應學會用坦率的和婉轉的方式回答她。

  １３．在她情緒低落時，及時地安慰她。比如，默默地將她攬在懷裡，而不要指責或嘲弄她。

  １４．對她覺得在生活上很重要的事感興趣。

  １５．要和藹、親切地糾正她的錯誤。

  １６．允許她突如其來地教訓你。

  １７．拿出一些專門的時間同她和孩子在一起。

  １８．要彼此信賴。

  １９．經常地讚揚她。

  ２０．要有創造性地通過口頭或行動來表達你的愛。

  ２１．每年都要有一個特定的家庭目標。

  ２２．不要阻止她購買她認為必需的東西。

  ２３．當她冒犯你時，對她表示諒解。

  ２４．向她表示你對她的需要。

  ２５．接受她的生活習慣，發現她那些特殊的個性。

  ２６．勇於承認錯誤，不要怕丟面子。

  ２７．用崇高的精神來領導你的家庭。

  ２８．允許妻子失誤，在對她進行安慰後，與她一起討論導致錯誤的原因。

  ２９．在她勞累一天後，給她做做按摩、揉揉腿或捶捶背。

  ３０．兩個人經常坐在一起談談心。

  ３１．經常進行一些帶有浪漫色彩的郊遊和旅行。

  ３２．間或給她寫封信，告訴她你是多麼愛她。

  ３３．出乎預料地贈送她一張卡片或一束鮮花。

  ３４．向她表白你是多麼喜歡她。

  ３５．告訴她你為她而感到驕傲。

  ３６．當她需要你的幫助時，以愛的方式向她提出建議。

  ３７．在別人面前，要維護她的自尊。

  ３８．對她的喜愛勝過任何人。

  ３９．不要指望她進行超出她的感情或體力限度以外的活動。

  ４０．乞求愛神給予她恩賜。

  ４１．花費一定的時間來注意和觀察她為你和家庭所做的事情。

  ４２．背著她向別人誇耀她。

  ４３．與她分享你的思想與感情。

  ４４．如果她感興趣的話，對她談談你的工作情況。

  ４５．用點兒時間看看她的一天（無論是在家裡還是在單位）是怎樣度過的。

  ４６．學會喜歡她所喜歡的一切。

  ４７．晚飯前照看照看孩子。

  ４８．飯前幫助她收拾一下屋子。

  ４９．趁你洗刷碗筷時，叫她舒服地洗個澡。

  ５０．如果你有孩子，那麼就要懂得她在體力上的局限。

  ５１．不要火冒三丈地而要以愛的方式管教孩子。

  ５２．幫助她達到她的業餘愛好或學習方面的目標。

  ５３．好像上帝在她頭上貼了「小心輕放」的標籤一樣，以溫柔體貼的方式對待她。

  ５４．幫助她改掉那些令她煩惱的習慣。

  ５５．對她的家屬要和藹、關切。

  ５６．不要以輕蔑的態度，拿她的親戚與你相比。

  ５７．對於她所做的並不想要回報的事情，你也要表示感謝。

  ５８．當你幫助她做家務時，無論何時都不要指望把它看作什麼了不起的事情。

  ５９．保持你打算做的所有的事情，都能讓她理解。

  ６０．為她做些小事一一一如意想不到的一個吻等。

  ６１．把她作為與你智力相等的人來對待。

  ６２．弄清她是否願意被你當作體弱者對待。

  ６３．弄清她在生活方面懼怕的事。

  ６４．弄清你能為消除她的恐懼做些什麼。

  ６５．弄清她在性生活方面有哪些要求。

  ６６．向她詢問是否想與你商討一下，如何滿足她的性要求。

  ６７．找出是什麼使她具有不安全感。

  ６８．共同籌劃你們的未來。

  ６９．爭吵時不要說過頭話，而要努力弄清她的話的潛在含義。

  ７０．為她做些常見的謙恭舉動。如給她開門，給她倒杯咖啡等。

  ７１．問問你在性生活方面是否給她帶來了什麼不愉快。

  ７２．問問她是否嫉妒什麼人。

  ７３．弄清她在錢的花銷方面是否感到不滿意。

  ７４．時常帶她赴約會。

  ７５．在公眾場合下，握著她的手。

  ７６．在朋友前面，親熱地摟著她。

  ７７．時常告訴她你愛她。

  ７８．記住你們結婚的周年紀念日、生日及其他一些特殊的時刻。

  ７９．學會樂於和她一起逛商店。

  ８０．教她打獵、釣魚或其他你喜歡做的事情。

  ８１．時常送給她一種有特定意義的禮物。

  ８２．分擔一些家務。

  ８３．不要輕視她的女性特點。

  ８４．讓她隨便表達自己的心愿，不要使她具有被認為是蠢話或不合邏輯的心理。

  ８５．要特別注意選擇你的用語，尤其是在生氣時。

  ８７．不要在他人面前批評、指責她。

  ８８．對其他人富於同情心。

  ８９．讓你的家人知道你願意花費專門的時間和他們在一起。

  ９０．時常幫她布置餐桌。

  ９１．當她生病時，要表示極大的同情和關切。

  ９２．如果你不能準時回家，事先就先打電話告訴她。

  ９３．不要在孩子面前與她爭執。

  ９４．帶她出去進餐或周末一同出去旅行。

  ９５．時常為她做一些需要的「小事」。

  ９６．給她些時間，讓她能獨自做些她喜歡的事兒或與朋友在一起。

  ９７．給她買些她很喜歡的小禮物。

  ９８．送給她一件紀念品，以表示你們永久相愛。

  ９９．閱讀她推薦給你的書。

  １００．時常寫首詩，來稱讚她是多麼的與眾不同。

  倘若你的妻子對你所做的一切仍固執地抱有否定態度，就可能是因為她在以下一個或兩個重要方面，即她的安全和她所建立的關係方面均感到某種威脅。