第691章 金雞獨立

  第691章 金雞獨立

  美國隊注重球員的身體素質和力量。

  以速度，還有擅長身體對抗見長，02年世界盃上，美國隊就是用跑不死的體力，拖崩了對手。

  同時，美國隊還注重邊路。

  因為速度快，邊路空間大，可以高速突破，優勢非常大。

  然後大腳傳中。

  哪怕是中路進攻也是一樣，直接大腳長傳，靠前鋒禁區前的速度優勢突破獲得機會。

  這種戰術很簡單，但勝在有效。

  因為美國隊優勢就是身體素質，速度快。

  而這也很好掩蓋了他們技術不夠細膩，無法像巴西阿根廷，西班牙那樣地面短傳滲透的進攻方式。

  最後就是防守端。

  後衛線上直接排一堆高大，又快，力量又足的後衛，就靠身體來防守。

  還強調整體防守，中場，前鋒，都要回撤幫助防守。

  在美國隊的理念中，我們又沒有什麼世界級球星，都是弱雞，憑什麼你前鋒不用防守，可以在前場慢慢溜達，等著中場給你傳球。

  不可能，你得參與防守，你得回撤自己去爭球，自己創造機會。

  所以陳宇要用一年的時間，去訓練提高他們的身體素質，要用百分之八十的精力，訓練他們的基本功。

  邊路高速突破，考驗你的運球基本功。

  長傳，同樣考驗你傳球的基本功。

  你不需要踩他十幾個單車，各種花里胡哨的馬賽迴旋式過人，就靠身體，靠速度，一腳大力趟球，用強壯的身體擠開對手，然後加速狂奔，把對手甩在屁股後面吃灰。

  這一切都離不開基本功。

  這個訓練方向，陳宇心裡覺得是正確的。

  身為國際足聯的人，又和五大聯賽保持著緊密的聯繫，那些知名教頭哪一個陳宇不認識。

  所以陳宇能夠隱隱感覺到，和籃球一樣，足球這邊也在醞釀著改變。

  籃球這邊，從內線轉移到了外線，開始注重空間的利用。

  足球這邊也是一樣，像以前那樣，節奏更慢，球員的功能性非常明顯，比如搶點前鋒，就一直待在前場，等待隊友傳球。

  而現在，需要更全面的球員，能進球，還能創造機會，還能參與防守。

  等於說對球員提出了更高的要求。

  當所有球員變得更全能的時候，整體實力自然是變強的。

  而且比賽的節奏也越來越快，要求在高速中完成對抗等一系列動作。

  為什麼會產生這種變化，陳宇也思考過了。

  就是因為訓練理念的變好。

  對運動員的研究更深入，訓練變得更科學，水平更高。

  在這種訓練下，球員的身體素質變得更好。

  以前的訓練，可能只有精力把你訓練成單一的功能性球員，而現在事半功倍，可以在同樣的時間內，把你訓練出更多的能力。

  那麼球員能力的提升，也就倒逼著戰術等一切的變化。

  那麼這種快節奏，力量和對抗為主的足球，可能就是未來足球的發展趨勢。

  做為訓練理念的推進者，世界最高水平的代表，陳宇在這方面的判斷和預測還是很準的。

  看了一會兒，陳宇離開。

  一切才剛開始，他們至少還要再練三四年，早著呢。

  說起來，因為中超聯賽的火爆，足協那邊打款都痛快多了。

  和這幫孩子一樣，諾維茨基也在積蓄力量，等待綻放。

  時間來到2月中旬。

  全明星賽來了。

  今年的全明星賽被放在了奧蘭多。

  在西部恆強的整體局勢下，上個賽季魔術破紀錄的拿下了總冠軍，算是為東部扳回了一城。

  那聯盟自然要乘勝追擊，繼續提振東部的球市。

  所以選擇了奧蘭多。

  而這屆全明星賽也被渲染成了得分王的競爭。

  西部科比，場均34.1分，傲居得分榜第一。

  這個數字陳宇看了都覺得誇張。

  往前推十年，除掉喬丹這個變態，場均25分就已經是得分王的水準了。

  現在硬是提升了整整10分。

  也足以證明handcheck的取消，對後衛簡直是史詩級的版本加強。

  更證明了聯盟的發展重心，真的在往外線去。

  然後是麥迪，場均31.3分，位居得分榜第二。

  這個賽季，希爾突然轉變了打法，開始傳球防守為主，把球隊的進攻重心丟給了麥迪。

  而麥迪並沒有辜負他的謙讓，場均31分就是最好的回應，也證明了麥迪有拿得分王的能力。

  所以這屆全明星賽，就演變成了得分王的較量，是四大分衛誰是NO.1的較量。

  希爾和麥迪，雙雙入選全明星賽。

  又在奧蘭多主場舉行，毫無疑問，以希爾的資歷和能力，肯定會全力幫助麥迪拿到AMVP。

  而西部，姚銘首發中鋒出場，肯定也會全力支持科比，給科比傳球。

  剩下西部這幫球星，也沒人跟科比爭奪這個AMVP。

  哈達威倒是有資格，但是他年齡大了，早就沒那個心氣兒了。

  可惜，計劃是挺好的，有一個人卻搶戲了。

  勒布朗·詹姆斯。

  小皇帝成長的飛快，第一個賽季場均20分，第二個賽季就提升到了場均27分。

  這個賽季，場均29分，暫列得分榜第四。

  毫無疑問，就像當初潛力訓練營，陳宇預料的那樣，他會成為一位名人堂級別的超級巨星。

  但今天，他搶戲了。

  替補出場的他接連上演各種暴扣，引發了TD水屋中心一陣陣歡呼。

  可今天東部的主角不是你啊！

  所以身為東部主教練的金特里毫不猶豫的把他換下了場。

  表現好，也得有表現的機會才行。

  關鍵，你得認清大小王。

  比賽又回到了正常的節奏。

  科比和麥迪的單挑，不斷的引發全場球迷的歡呼。

  陳宇也在現場，還是和之前一樣，客串了一把西部隊醫。

  就坐在奧尼爾身邊，大胖子還是喋喋不休，問陳宇覺得誰能拿AMVP。

  陳宇都懶得搭理他。

  別看AMVP，你應該看FMVP。

  但被問的煩了，陳宇還是給出了答案。

  麥迪！

  陳宇更看好麥迪拿到AMVP。

  把全明星賽放在奧蘭多，說明聯盟就是想捧麥迪。

  或許也有可能是想捧詹姆斯？

  陳宇扭頭望向對面。

  被換下場的詹姆斯正跟身邊的小斯說話。

  看起來聊的挺好，但陳宇卻看出，他笑容有些勉強。

  估計被換下場還是挺鬱悶的。

  他就是這樣的人，做人太玲瓏，場面功夫做的太好了。

  對此陳宇只能說，小伙兒，現在想唱主角，你還不夠資格呢。

  場上，麥迪懸浮球啟動，頂著科比的防守，底線附近背轉身後仰跳投命中。

  他已經拿到了17分。

  還是在科比的全力防守下。

  足以證明他的得分能力並不在科比之下。

  從01年到現在，已經5年了，他一直隱身在希爾身邊，默默發育。

  希爾年年來菲尼克斯，他何嘗不是。

  他一點一滴的精進著自己的技術，他是防守尖兵，但需要他得分時也從不手軟。

  四個賽季，不斷的殺入季後賽，在總決賽上敗北，他的經驗，他的鬥志也鍛鍊了出來。

  而他的天賦，說實話還要在科比之上。

  所以陳宇真的看好他拿到今天的AMVP。

  甚至於得分王。

  當希爾功成身退，讓出核心的時候，他是到了該綻放的時候了。

  還是麥迪，一個簡單的運球，拔起就投，出手就有。

  身體舒展，飄逸的投籃，還讓陳宇想到了諾維茨基。

  諾維茨基練後仰跳投時間也不短了。

  可是現在陳宇的團隊在糾結一個問題。

  因為在訓練中，諾維茨基逐漸有了一個不好的習慣。

  不知道為什麼，他喜歡單腳支撐，然後後仰出手。

  而在單腳支撐的過程中，他右腳會踢出去。

  這是一個下意識的動作，因為要保持身體平衡。

  陳宇和尼爾森等人還特意討論過，他右腳伸出去犯不犯規。

  當然，不犯規。

  因為右腳並沒有踢出去，而是彎曲內收的，還處於自己的圓柱體內。

  而糾結的地方，就是陳宇團隊覺得這種後仰跳投的方式很彆扭，不夠常規。

  但不知道為什麼，他命中率還挺高。

  現在團隊在糾結，是否要糾正他這個問題，還是說就按照現有的方式去繼續改進提升。

  陳宇也糾結一個多星期了，一直沒拿定主意。

  可今天看到麥迪的投籃，鬼使神差的，突然覺得自己或許不應該去糾正諾維茨基。

  團隊使用的訓練方式，是給諾維茨基充分的自由，在與命中率對標的情況下，讓他自己去找最適合自己的投籃方式。

  所以他單腳投籃是自己的最佳選擇，那這就是最適合他的方式。

  既然是適合自己的，就像麥迪的跳投一樣，那就是最好的。

  伸腳就伸腳唄，怪就怪唄，只要不犯規，能把球投進，誰管你怎麼投。

  而且仔細想想，諾維茨基練出這樣怪異的投籃方式，還真不奇怪。

  他太高了，指望他像科比喬丹那樣，極致的跳起，靠滯空，靠腰腹力量完成後仰再出手並不現實。

  所以他的後仰就是一種說跳起來了，又沒完全跳起來的後仰。

  而這種情況下，為了保持身體平衡，甩出去一隻腳，似乎也是唯一的選擇。

  最重要的，他還有不可思議的平衡性，才能在這種單腳支撐的情況下保證出手的穩定性。

  想通了這個問題，陳宇心情一下子好了不少。

  索性來到旁邊的諾維茨基身後，讓他待會兒上場的時候，可以使用這種怪異的投籃方式。

  整個訓練過程，一直是當做秘密武器來訓練的，在賽場上，諾維茨基從未正經使用過。

  「陳，你確定？」

  諾維茨基愣了一下。

  陳宇點頭，拍了拍他肩膀道：「我也不糾結了，這是你的選擇，那對你來說就應該是最好的方式，反正是全明星賽，你試一試，我也看看面對頂級球星，能不能有效果。」

  諾維茨基眼前一亮。

  陳宇糾結，他自己同樣糾結。

  他感覺這種投籃方式適合自己，但又相信陳宇團隊的判斷。

  「好。」

  很快，諾維茨基替補出場。

  和他對位的是拉希德·華萊士。

  在全明星賽上，諾維茨基這樣的內線表現機會並不多，很多時候就是接到球，也會主動傳球。

  他們那一板一眼的進攻，確實沒有後衛飛天遁地的扣籃更好看。

  不過很快，諾維茨基拿到了球。

  他肘區持球。

  拉希德·華萊士貼的挺緊的。

  活塞這次一口氣入選了三人。

  團隊為主的他們根本就不適合這種娛樂性質的比賽。

  但這正符合諾維茨基的需要。

  運球，稍微一靠，迅速拉回起跳，左腿支撐，右腿抬起，身體後仰，把籃球高高拋出。

  拉希德·華萊士下意識的想起跳防守，卻被諾維茨基抬起的右腿干擾了一下。

  籃球哐當一聲砸框而出。

  拉希德·華萊士在原地懵了一下，然後扭頭望向場邊的裁判，遞出一個詢問的眼神。

  仿佛在問裁判，他這樣伸腿不算犯規嗎？

  主裁判福斯特似乎也有點兒懵，但站在他的角度看，諾維茨基是抬腿了，但是小腿沒有伸出去。

  他只是身體後仰的一個下意識的動作。

  最重要的，在自己的圓柱體內，所有沒有任何問題。

  諾維茨基不經意的一次表演，並沒有引起任何的波瀾。

  但是在一分鐘後，當諾維茨基再次持球，他還是老樣子，側身稍微靠打一下，立刻後仰拔起出手。

  右腿再一次頂了出去。

  這一次，籃球應聲入網。

  拉希德·華萊士還是一臉問號，他自己沒怎麼防，覺得諾維茨基完全可以直接拔起投的，沒必要後仰。

  可他就是後仰了，而且還伸腿了。

  上半場最後階段，諾維茨基就這兩次出手，並沒有引起任何注意。

  而下半場，當諾維茨基再次披掛出場的時候，他還是選擇了同樣的出手方式。

  這一次面對的是波什。

  持球推進，然後轉身左腿向後後撤一步，右腿再次提起，後仰跳投出手。

  陳宇的目標是拔起直接投。

  但這裡面可以銜接很多動作，比如轉身後撤，背身虛晃。

  本來諾維茨基就要面對大量的背身情況。

  這一球拉出了極大的出手空間，穩穩命中。

  那極高，宛若拋物線一樣的籃球軌跡，第一次吸引到了一些人的注意力。

  比如西部這邊的菲爾·傑克遜。

  他莫名其妙的扭頭看了一眼陳宇。

  而在下下個回合，還是諾維茨基，簡單一靠，拔起就投。

  還是單腳支撐的後仰。

  波什反應很快，跳的很高，但加了後仰的諾維茨基，那個出手點，真不是一般人能夠夠到的。

  籃球再次穩穩入網。

  傑克遜抱起了胳膊。

  一分多鐘後，諾維茨基又來了。

  底線背打波什推進，然後直接轉身，接單腳後仰跳投。

  再中。

  傑克遜眉毛一挑，徑直來到陳宇身邊。

  「陳，德克怎麼會這麼投籃？」

  陳宇笑著反問道：「有問題嗎？」

  傑克遜也察覺自己問的有些突然了，沖旁邊奧尼爾擺擺手，示意他坐開一些。

  奧尼爾想賭氣不挪屁股的，但想想還是作罷，乖乖讓了座位。

  傑克遜坐下，然後笑道：「陳，不是說有問題，我隱約記得，他之前有這麼投過。」

  單腳支撐的投籃很正常，身體失衡，出手空間有限的時候，誰都可能來上一球。

  更別說諾維茨基這種以投籃為主的內線。

  但是今天這明顯不對勁啊，明顯是當成常規武器來投了。

  仔細看的話，動作連貫，左腳微微起跳踮起，右腿提起保持身體平衡，身體筆直後仰，胳膊高高抬起。

  甚至於身體後仰的幅度，胳膊抬起的角度，都是尺量一般標準。

  那麼很顯然，這是千錘百鍊練出來的技術，而不是臨時起意使出來的。

  「陳，我記得媒體爆過料，說德克一直在跟著你特訓，你不要告訴我，這就是你們的特訓結果？」

  諾維茨基這個賽季表現嚴重下滑，不光是菲尼克斯的媒體和球迷，全美國的媒體都在好奇，諾維茨基身上到底發生了什麼。

  首先，肯定不是身體出了問題。

  有陳宇呢，怎麼可能身體出問題。

  而後，神通廣大的媒體自然就扒出，諾維茨基一直在陳宇團隊的幫助下訓練。

  但是訓練什麼，他們不知道。

  而諾維茨基打法也沒有任何的變化。

  但現在，傑克遜覺得有了答案。

  從12月開始，那諾維茨基已經練了快三個月時間。

  「沒錯。」

  陳宇也沒什麼不好承認的。

  傑克遜眉毛一挑，再次望向場上。

  還是諾維茨基，錯位面對希爾，一個簡單的三威脅，直接拔起投了。

  希爾伸長了胳膊，還是無法干擾到身高2米13，還後仰，高拋出手的諾維茨基。

  傑克遜不由自主的抱起胳膊，開始撫摸自己的鬍鬚。

  「這齣手，有點兒……」

  他想說有點兒東西啊。

  諾維茨基那麼高，再後仰，出手點也高，這怎麼防？

  本來，傑克遜還要把諾維茨基換下場的，現在，索性不換了，就讓諾維茨基打。

  他倒要好好看看，諾維茨基這種投籃是什麼樣的。

  寬鬆的防守環境，讓諾維茨基投的如魚得水。

  近三個月的瘋狂練習，真的是瘋狂的那種。

  每一個訓練日，他都要在陳宇的要求下，投上數百球。

  再加上陳宇的系統訓練效果，他已經形成了肌肉記憶。

  所以投的很準。

  而有意試一試的諾維茨基，不管面對什麼樣的環境，都會使用這種投籃姿勢。

  整個下半場，他出手了11次，命中了8球，狂砍16分。

  這個時候，連現場的球員都注意到諾維茨基怪異的投籃方式。

  「陳，德克在幹什麼，為什麼要這樣投籃？」

  奧尼爾一臉嫌惡的道：「這動作也太醜了，一隻腳站著，就像是一隻公雞。」

  丑？

  陳宇愣了一下。

  的確，諾維茨基這種單腳後仰的投籃的確有些不倫不類。

  就像奧尼爾說的，的確像一隻單腳站立的公雞。

  和喬丹，和科比那種極致的滯空後仰相比，真的不好看。

  「丑不要緊，而且就算真的像雞，那也是金雞！」

  鬼使神差的，陳宇腦海里突然冒出了一個名字，中文裡的一個單詞。

  金雞獨立！

  (本章完)

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